6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Смолл-токи на психологические темы. Если хотите обсудить статью или книгу подробно и обстоятельно, перейдите уровнем выше.

Модератор: luchnivik

Ответить
Аватара пользователя
SmugCat
Сообщения: 201
Зарегистрирован: Сб 02 апр 2022, 09:40

6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Сообщение SmugCat »

https://labkovskiy.ru/psiholog-labkovsk ... yazheniya/
Правила, на первый взгляд, очень простые:

Делать только то, что хочется.
Не делать того, чего делать не хочется.
Сразу говорить о том, что не нравится.
Не отвечать, когда не спрашивают.
Отвечать только на вопрос.
Выясняя отношения, говорить только о себе.
Кому-то, а именно невротикам, выполнение этих правил кажется нереальным, немыслимым в принципе. А кто-то совершенно естественным образом живёт так всю жизнь. И знаете, кто это? Спокойные, независимые люди с высокой самооценкой, стабильной психикой и большим чувством любви к самим себе.
Аватара пользователя
SmugCat
Сообщения: 201
Зарегистрирован: Сб 02 апр 2022, 09:40

Re: 6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Сообщение SmugCat »

Работает. Проверено.
Аватара пользователя
luchnivik
Супермодератор
Сообщения: 1928
Зарегистрирован: Вт 16 май 2017, 19:49
ПЙ-тип: ФВЛЭ (Гёте)
Соционический тип: Чебурашка

Re: 6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Сообщение luchnivik »

У меня по пунктам 2 и 3 проблемы. Ну первый я реализую, хотя конечно считаю, что это достаточно эгоцентрично. :)
Аватара пользователя
SmugCat
Сообщения: 201
Зарегистрирован: Сб 02 апр 2022, 09:40

Re: 6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Сообщение SmugCat »

я думаю с реализацией второго пункта у всех плохо)) мы все связаны обязательствами.
У меня и с первым бывает не очень. не всегда осознаёшь то что хочешь..
Аватара пользователя
SmugCat
Сообщения: 201
Зарегистрирован: Сб 02 апр 2022, 09:40

Re: 6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Сообщение SmugCat »

По опыту - если нажимать именно на ПЕРВОЕ правило, то и остальные как бы подтягиваются.
Первое - самое важное.
Аватара пользователя
luchnivik
Супермодератор
Сообщения: 1928
Зарегистрирован: Вт 16 май 2017, 19:49
ПЙ-тип: ФВЛЭ (Гёте)
Соционический тип: Чебурашка

Re: 6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Сообщение luchnivik »

Вот тут с тобой совершенно согласен!
Аватара пользователя
TeryGRO
Сообщения: 249
Зарегистрирован: Вт 16 май 2017, 20:49

Re: 6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Сообщение TeryGRO »

У меня проблемы с 4 пунктом. И иногда, когда нет сил, с 3.
Аватара пользователя
SmugCat
Сообщения: 201
Зарегистрирован: Сб 02 апр 2022, 09:40

Re: 6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Сообщение SmugCat »

у меня собственно проблема с пунктом 2, потому что реалии жизни таковы, что как бы "хочешь-не хочешь" :D
а вот пункт 5 неожиданно сильно мне помог, просто невероятно))
Оказывается я испытываю кучу эмоций вечно над тем что я что то додумываю, или пускаюсь в ненужные объяснения, или зачем-то предвосхищаю дальнейшие расспросы. теперь же жизнь максимально упростилась :lol:
Аватара пользователя
Эйаст
Сообщения: 116
Зарегистрирован: Вс 16 окт 2022, 18:26

Re: 6 правил, помогающие избавиться от нервного напряжения

Сообщение Эйаст »

Лабковский, конечно, молодец, но я вот не видел людей, у которых это всё реализовано.
Ответить

Вернуться в «Закусочная "У Психеи"»