Форум Вневременья

Когда поднимается вопрос о питании организмы, в голове всплывает в первую очередь пища. Возможно, вода, но крайне редко — воздух. Как говорится, если хочешь спрятать что-то хорошо, спрячь это у человека под носом. Часто говорят о том, что без пищи человек продержится относительно долго, а без воды — очень мало, но сколько он продержится, если перестанет дышать? Считанные минуты! И какова же после этого значимость дыхания?

Дыхательным практикам внимание уделяется в большей степени в эзотерических практиках. В то же время, йога сейчас является разновидностью фитнеса, поэтому даже не владея философией данной традиции, множество людей знакомятся и практикуют дыхательные практики.

Есть ли у вас опыт работы со своим дыханием? Что это за опыт?

Практик и школ дыхания существует неимоверное количество — интересно узнать о том, с какими методиками знакомы обитатели Вневременья.

Ты знаешь, одной из главных практик наверное стало просто его отслеживание. Это на самом деле чертовски трудно, потому что когда ты начинаешь наблюдать за своим дыханием, оно сбивается в неестественность.

Как ни странно, впервые у меня получилось ухватить естественный его ритм перед засыпанием, когда мозг был уже не так активен. Эффект был неожиданным — дыхание стало чем-то отдельным как бы, не привычным автоматическим циклом, а осмысленным процессом, явлением, которое можно было наблюдать.

Ну по сути работа с ритмом и коррекция пульса с его помощью. Про холотропное знаю, но не хочу практиковать из-за небезопасности для здоровья.

Я только всякими фитнес-дыханиями занималась. И то не долго. Бодифлексом и Оксисайзом )))

Эйаст писал(а): ↑Вс 16 окт 2022, 20:20 Ну по сути работа с ритмом и коррекция пульса с его помощью.

В книжках про дыхательные практики как раз читал, что дыхание позволяет сконцентрироваться на пульсе в том числе.
Спорить бессмысленно - оно действительно это позволяет.
А вообще по идее это что-то про осознание циркуляции энергий в теле. Так-то полезно вспомнить про наш бренный сосуд духа...

Дык энергией можно и так управлять, просто дышать равномерно.